انتقل إلى منصة أندرويد أيقونة عرض المنصات
انتقل إلى منصة أندرويد انتقل إلى منصة ويندوز انتقل إلى منصة Mac
أيقونة 7 Minute Workout | Down Dog

7 Minute Workout | Down Dog

5.3.0
1 التعليقات
9.2 k عدد مرات التنزيل

تمارين رياضية لا تتجاز 7 دقائق

الإشهار
قم بإزالة الإعلانات والمزيد باستخدام Turbo

7 Minute Workout | Down Dog هو تطبيق رياضة يساعدك على القيام بتمارين فعالة ومكيفة كليا لتناسب قدراتك البدنية وحاجياتك.

لربما مرت بك بعض الأوقات حيث رغبت في الحفاظ على لياقتك البدنية أو تخفيض وزنك -- أو حتى تشكيل عضلات في بعض أنحاء جسمك. ولكن، ومهما كان السبب، فإنك لا تقوم بالتمارين الرياضية. لقد تم تصميم هذا التطبيق لمساعدتك، ذلك أنه يقدم لك تمارين رياضية كاملة لا تأخذ إلا القليل من وقتك في اليوم. لقد صار بإمكانك الآن، إن كنت من بين الأشخاص الذين لا يستطيعون التوجه لصالة الرياضة بشكل منتظم، أن تحافظ على لياقتك، وذلك بفضل تطبيق 7 Minute Workout | Down Dog. ويتمثل مفتاح هذا الأمر في الاستمرارية، والتي صارت أكثر سهولة لكون هذه التمارين قصيرة -- لا تتجاوز سبعة دقائق!

الإشهار
قم بإزالة الإعلانات والمزيد باستخدام Turbo

لا تختلف واجهة 7 Minute Workout | Down Dog عن غيرها من واجهات التطبيقات التي عرفتها سابقا، وهي مختصرة وأنيقة. وبغية ضبط الأمور جيدا، فإن التطبيق سيطلب منك الإجابة على بعض الأسئلة التي من شأنها أن تساعده على بلورة مخطط تدريبي مخصص بالكامل من أجلك. ترتبط هذه الأسئلة بمعلومات حول مستواك اللياقي الذي ستبدأ منه، بالإضافة إلى المناطق التي ترغب في العمل عليها من جسمك. بعد ذلك، سيعرض لك التطبيق سلسلة من التمارين التي لا تتجاوز مدتها الثماني دقائق على الأكثر. ورغم كون المخططات التدريبية قصيرة، إلا أن هذا التطبيق يقدم لك تمارين تخص مختلف مناطق الجسم. ومع قيامك بأي تمرين من التمارين فإنه سيكون بإمكانك استخدام الأشرطة التي توجد في أسفل الشاشة بغية الاستماع للموسيقى أو إلى تعليمات مدربك، أو التراجع إلى الخلف أو التقدم إلى الأمام في كل تمرين من التمارين التي تحتاجها. بالإضافة إلى ذلك، فإنك ستجد في الزاوية العلوية اليمنى من الواجهة العديد من الخيارات التي تخولك معاينة الفيديوهات الخاصة بكل تمرين من التمارين انطلاقا من زوايا مختلفة -- إنها تجربة كاميرا متعددة الزوايا.

7 Minute Workout | Down Dog تطبيق رائع من أجل الاهتمام بجسمك والتمرن في أي مكان. إنه تطبيق بسيط ولكنه مركب والذي يقدم لك مخططات تمارين تخولك الاستفادة ما أمكن والحفاظ على صحتك، وذلك من خلال حصص رياضية لا تتجاوز سبعة دقائق كل يوم.

تمت المراجعة من طرف Uptodown Content Team تمت الترجمة من طرف Uptodown Localization Team

المتطلبات (احدث اصدار)

  • يتطلب أندرويد 4.2, 4.2.2 أو أحدث

معلومات حول 7 Minute Workout | Down Dog 5.3.0

اسم حزمة العرض com.downdogapp.seven
ترخيص مجانًا
نظام التشغيل Android
الفئة اللياقة البدنية
اللغة العربية
44 لغة زيادة
المؤلف Yoga Buddhi Co.
التنزيلات 9,206
التاريخ 18 نوفمبر 2020
تقييم المحتوى +12
الإشهار غير محدّد(ة)
لماذا تم نشر هذا التطبيق على Uptodown؟ (معلومات أكثر)
الإشهار
قم بإزالة الإعلانات والمزيد باستخدام Turbo

نسخ أقدم

apk 5.2.3 Android + 4.2, 4.2.2 24 أكتوبر 2020
apk 5.2.1 Android + 4.2, 4.2.2 17 أكتوبر 2020
apk 5.2.0 Android + 4.2, 4.2.2 16 أكتوبر 2020
apk 5.1.0 Android + 4.2, 4.2.2 16 سبتمبر 2020
apk 5.1.0 Android + 4.2, 4.2.2 14 سبتمبر 2020
apk 5.0.0 Android + 4.2, 4.2.2 23 يوليو 2020

تقييم هذا التطبيق

راجِع التطبيق
أيقونة 7 Minute Workout | Down Dog

تقييم

5.0
5
4
3
2
1
1 التعليقات

التعليقات

لا توجد آراء حول 7 Minute Workout | Down Dog حتى الآن. كن الأول! تعليق

أيقونة Udemy
جميع أنواع الدروس التي تبحث عنها من أجل تعلم أشياء جديدة
أيقونة Yoga Instructions
دليل شامل لتعلم أي وضعية يوغا
أيقونة BetterSleep
اصوات الاسترخاء لهاتف الاندرويد
أيقونة Weight Gain Diet Plan
تمارين رياضية لعضلات أكبر وأقوى
أيقونة Simply Yoga FREE
تمارين يوغا يمكن القيام بها يومياً
أيقونة Sarva
إنشاء استديو اليوغا المنزلي الخاص بك
أيقونة Matching Yoga 3D
عليك القيام بحركات يوغا خارقة
أيقونة Pregnancy Workout Exercises At Home
مجموعة من التمارين الرياضية المناسبة للحوامل
الإشهار
قم بإزالة الإعلانات والمزيد باستخدام Turbo
أيقونة Fitbit
تطبيق يساعدك على الحصول على حياة صحية أكثر
أيقونة Sweatcoin Pays You To Get Fit
هل ترغب بالمشي والرياضة مقابل مكافآت متنوعة
أيقونة Huawei Health
التطبيق الرسمي من Huawei لمتابعة صحتك
أيقونة Samsung Health
مدرب يضع أهدافا وتحديات للحفاظ على لياقتك
أيقونة Wearfit Pro
الوصول إلى البيانات ذات الصلة من معصمك الذكي
أيقونة Calorie Counter - MyFitnessPal
التطبيق المتكامل الذي يساعدك على نقص الوزن
أيقونة Home Workout
أفضل طريقة لتمرن في المنزل
أيقونة My Health
تتبع الصحة واللياقة البدنية من خلال تطبيق المزامنة الذكي المدمج الذي يمكن ارتداؤه
أيقونة Cinemana
معلومات و ملخصات على إصدارات الفيلم
أيقونة PlayStation App
التطبيق الرسمي ل PlayStation
أيقونة Google News
الأخبار التي تهمك أكثر، دائمًا في متناول يدك
أيقونة 365scores
تابع كرة القدم مباشرة
أيقونة Google Earth
العالم في راحة يدك
أيقونة SHEIN
تطبيق شي ان الرسمي
أيقونة VUDU
الأفلام والمسلسلات التي تم إصدارها حديثًا مع VUDU
أيقونة Xiaomi Home
إدارة أجهزة Xiaomi الخاصة بك من هاتفك الذكي