android أيقونة عرض المنصات
android windows mac
7 Minute Workout | Down Dog icon

7 Minute Workout | Down Dog

5.3.0
2 التعليقات
8.8 k عدد مرات التنزيل

تمارين رياضية لا تتجاز 7 دقائق

الإشهار
نسخ أقدم
الإشهار

7 Minute Workout | Down Dog هو تطبيق رياضة يساعدك على القيام بتمارين فعالة ومكيفة كليا لتناسب قدراتك البدنية وحاجياتك.

لربما مرت بك بعض الأوقات حيث رغبت في الحفاظ على لياقتك البدنية أو تخفيض وزنك -- أو حتى تشكيل عضلات في بعض أنحاء جسمك. ولكن، ومهما كان السبب، فإنك لا تقوم بالتمارين الرياضية. لقد تم تصميم هذا التطبيق لمساعدتك، ذلك أنه يقدم لك تمارين رياضية كاملة لا تأخذ إلا القليل من وقتك في اليوم. لقد صار بإمكانك الآن، إن كنت من بين الأشخاص الذين لا يستطيعون التوجه لصالة الرياضة بشكل منتظم، أن تحافظ على لياقتك، وذلك بفضل تطبيق 7 Minute Workout | Down Dog. ويتمثل مفتاح هذا الأمر في الاستمرارية، والتي صارت أكثر سهولة لكون هذه التمارين قصيرة -- لا تتجاوز سبعة دقائق!

لا تختلف واجهة 7 Minute Workout | Down Dog عن غيرها من واجهات التطبيقات التي عرفتها سابقا، وهي مختصرة وأنيقة. وبغية ضبط الأمور جيدا، فإن التطبيق سيطلب منك الإجابة على بعض الأسئلة التي من شأنها أن تساعده على بلورة مخطط تدريبي مخصص بالكامل من أجلك. ترتبط هذه الأسئلة بمعلومات حول مستواك اللياقي الذي ستبدأ منه، بالإضافة إلى المناطق التي ترغب في العمل عليها من جسمك. بعد ذلك، سيعرض لك التطبيق سلسلة من التمارين التي لا تتجاوز مدتها الثماني دقائق على الأكثر. ورغم كون المخططات التدريبية قصيرة، إلا أن هذا التطبيق يقدم لك تمارين تخص مختلف مناطق الجسم. ومع قيامك بأي تمرين من التمارين فإنه سيكون بإمكانك استخدام الأشرطة التي توجد في أسفل الشاشة بغية الاستماع للموسيقى أو إلى تعليمات مدربك، أو التراجع إلى الخلف أو التقدم إلى الأمام في كل تمرين من التمارين التي تحتاجها. بالإضافة إلى ذلك، فإنك ستجد في الزاوية العلوية اليمنى من الواجهة العديد من الخيارات التي تخولك معاينة الفيديوهات الخاصة بكل تمرين من التمارين انطلاقا من زوايا مختلفة -- إنها تجربة كاميرا متعددة الزوايا.

7 Minute Workout | Down Dog تطبيق رائع من أجل الاهتمام بجسمك والتمرن في أي مكان. إنه تطبيق بسيط ولكنه مركب والذي يقدم لك مخططات تمارين تخولك الاستفادة ما أمكن والحفاظ على صحتك، وذلك من خلال حصص رياضية لا تتجاوز سبعة دقائق كل يوم.

تمت المراجعة من طرف Uptodown Content Team تمت الترجمة من طرف Uptodown Localization Team

المتطلبات (احدث اصدار)

  • يتطلب أندرويد 4.2, 4.2.2 أو أحدث
الإشهار

معلومات أكثر

اسم حزمة العرض com.downdogapp.seven
ترخيص مجانًا
نظام التشغيل Android
الفئة اللياقة البدنية
اللغة العربية
44 more
المؤلف Yoga Buddhi Co.
التنزيلات 8,752
التاريخ 18 نوفمبر 2020
تقييم المحتوى +12
لماذا تم نشر هذا التطبيق على Uptodown؟ (معلومات أكثر)

نسخ أقدم

apk 5.2.3 Android + 4.2, 4.2.2 24 أكتوبر 2020
apk 5.2.1 Android + 4.2, 4.2.2 17 أكتوبر 2020
apk 5.2.0 Android + 4.2, 4.2.2 16 أكتوبر 2020
apk 5.1.0 Android + 4.2, 4.2.2 16 سبتمبر 2020
apk 5.1.0 Android + 4.2, 4.2.2 14 سبتمبر 2020
apk 5.0.0 Android + 4.2, 4.2.2 23 يوليو 2020

تقييم هذا التطبيق

راجِع التطبيق
7 Minute Workout | Down Dog icon

تقييم

5.0
5
4
3
2
1
2 التعليقات

التعليقات

لا توجد آراء حول 7 Minute Workout | Down Dog حتى الآن. كن الأول! تعليق

الإشهار
Daily Yoga icon
قم بمارسة اليوغا يوميا واشعر بفوائدها
Tabata timer with music icon
استمع بأفضل التمارين الرياضية مع هذا المؤقت الموسيقي
Udemy icon
جميع أنواع الدروس التي تبحث عنها من أجل تعلم أشياء جديدة
Weight Gain Diet Plan icon
تمارين رياضية لعضلات أكبر وأقوى
Yoga Go icon
قم بإنشاء مخطط اليوغا.
FitOn icon
تطبيق تمارين وتغذية متميز
Trip Trainer icon
خلطة رائعة بين الرياضة والثقافة
Yoga Master icon
ضع شخصياتك في وضعيات يوغا مثالية
الإشهار
Huawei Health icon
التطبيق الرسمي من Huawei لمتابعة صحتك
Wearfit Pro icon
الوصول إلى البيانات ذات الصلة من معصمك الذكي
Samsung Health icon
مدرب يضع أهدافا وتحديات للحفاظ على لياقتك
Home Workout icon
أفضل طريقة لتمرن في المنزل
HryFine icon
مزامنة ساعتك الذكية مع الأندرويد
Hayaa icon
نصائح رائعة للجمال!
Calorie Counter - MyFitnessPal icon
التطبيق المتكامل الذي يساعدك على نقص الوزن
Female Fitness - Women Workout icon
تطبيق تمارين يومية للحفاظ على لياقتك البدنية
Vrbo icon
أعثر على مكان إقامتك للعطلة القادمة
JD Gyms icon
Fit Cloud Technology Ltd
air-Q icon
Corant GmbH
Police Detector (Speed Camera Radar) icon
إطلع على نقاط مراقبة السرعة ووضعية الطرقات
Free Squishy Shop icon
App Rancher
McDelivery Guatemala icon
McDonald's Mesoamérica
Kasih icon
Mozaic Innovative Solutions